Træning for dig, der har ekstra brug for hjælp til at komme i gang med at være fysisk aktiv.

Du kan deltage hvis du:

• Har en kronisk sygdom, senfølger efter sygdom eller fysiske skavanker
• Har fysisk besvær efter en operation
• Er +65 år
• Kan deltage sammen med andre på et hold
• Ikke er medlem af idrætsforeningen i forvejen

Træningen varer 1 time efterfulgt af 1/2 times hyggesnak og kaffe sammen med en eller flere frivillige sociale værter. Der vil være max. 15 deltagere på holdet, og træningen varetages af erfarne fysioterapeuter. Der er plads til gode og dårlige dage.

Holdet startet d. 24. oktober og løber til og med d. 19. december 2025. Prisen for de første 9 træninger: 350 kr. 

Her er du i gode hænder. Det er hensigten, at du efter noget tid bliver klar til at blive en del af foreningens andre hold for seniorer.

TrygTræningAarhus er en del af et 3-årigt projekt udført af DGI Østjylland med støtte fra Aarhus Kommunes Sundhedsfond.