Barselsfit for barslende er et uformelt og motiverende træningsforløb for barslende mødre. Holdet fokuserer på almindelige styrke- og funktionelle øvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem med udgangspunkt i simple, effektive bevægelser.

Træningen er inspireret af funktionel gymnastik og tidligere erfaring med styrketræningshold, men er ikke efterfødselstræning og varetages ikke af fysioterapeut. Deltagelse forudsætter derfor, at man selv vurderer, at man er klar til almindelig træning efter graviditet og fødsel.

Forløbet kører månedsvis á 4-5 træninger. Du tilmelder dig derfor kun én måned af gangen.

Der er mulighed for køb af kaffe i caféen efterfølgende.