Kommende løb

BMI Tømmermandsløb 1/1-26

BMI Løb & Motion inviterer til løb torsdag 1. januar – kl. 12 fra Egelund. Vi løber på BMI Cannonball-ruten (7,03 km), som IKKE er mærket op. Derfor er der lagt op til Social Run – måske vi deler os op i grupper, afgøres på dagen. Ruten kan også tilsendes som gpx-fil. Man kan vælge 1, 2 eller 3 runder (3 runder = halvmaraton). Der er et depot med slik, cola og vand, og der er også mulighed for toilet og bad/omklædning. Ingen medalje til dette løb.

Løbet koster 20 kr. at deltage i – sidste tilmeldingsfrist er torsdag 25/12 – tilmelding: https://bmimotion.nemtilmeld.dk/24/ . Maks. deltagerantal er 10 personer på halvmaraton.

Vel mødt – tømmermænd skal løbes væk!

BMI Løb Langt 10/1-26

I forbindelse med vores Januar-challenge inviterer BMI Løb & Motion til Løb Langt fra Egelund lørdag 10/1 kl. 10. Intro kort før løbet – vi løber en sløjfe via Mårslet og Vilhelmsborg på 12,16 km og derefter en sløjfe fra Egelund på 4,61 km – 1 eller 2 gange. I alt en halvmaraton med lidt ekstra meter indlagt. Man kan springe fra, når man ønsker det, og man er også velkommen til at gå én eller flere sløjfer.

Undervejs på første sløjfe er der mobilt depot med lunt saftevand og noget sødt at styrke sig på, og ved Egelund er der fast depot med vand, slik, cola og evt. chips. Efter løbet er der mulighed for bad og omklædning, og der er boller m/pålæg, kage, kaffe, te og saft i caféen. Pris for deltagelse er 50 kr. – ønsker man medalje (vælges ved tilmelding og er en gedigen metalmedalje (rest) med nyt emblem), koster den 15 kr.

Tilmelding via NemTilmeld – sidste tilmeldingsfrist er 4. januar af hensyn til caféen.

Vel mødt til en lang løbetur!

https://bmimotion.nemtilmeld.dk/23/

BMI Rundtosseløb #5 24/1-26

Vi er helt rundt på gulvet over Januar-challenge, og det fejrer vi med et Rundtosseløb! Det er fra Egelund lørdag 24/1 kl. 9 – vi starter med en kort prolog i fællesskab, og så løber man runder omkring Egelund på 1,025 km. Løber man 20 runder (10 hver vej), har man et halvmaraton. Man kan selvfølgelig løbe (eller gå) kortere distancer efter ønske. Vi opfordrer alle til at ændre retning undervejs, så man får set mange glade ansigter. Ved Egelund er der depot med vand, cola, slik og chips (hvis tørvejr).

Efter løbet er der mulighed for bad og omklædning, og caféen har kage, kaffe, te og saft.

Det koster 40 kr. at deltage – dette indbefatter også (rest)medalje med nyt emblem (skal bestilles ved tilmelding).

Tilmelding: https://bmimotion.nemtilmeld.dk/25/. Sidste tilmeldingsfrist er søndag 18. januar. Maks. 40 pladser.

Kom frisk – du bliver helt rundtosset!

Afviklede løb

BMI Fiskefrikadelleløb #3, lørdag 6./9.

BMI Løb & Motion inviterer til Fiskefrikadelleløb ved Fiskehuset i Norsminde lørdag 6. september. Man kan løbe 5 km (start kl. 10.30), 10 km (start kl. 10) eller officielt halvmaraton (start kl. 9). Ruterne er ikke mærket op, så man kan følges med andre eller få dem tilsendt som gpx-fil. Halvmaraton er tænkt som Social Run i fælles tempo – sluttid ca. 2 timer. Vi løber efter Klub 100-regler, så ingen autostop på uret eller urpauser undervejs. Mindre depot ved start (slik, cola, vand).

Efter løbet (kl. 11.30) er der en platte med fiskefilet, fiskefrikadelle og hjemmebagt rugbrød i Fiskehuset – pris for løb inkl. mad og medalje (rest) er 75 kr. Vand er gratis, andre drikkevarer tilkøbes selv.

Tilmelding til BMICannonball@hotmail.com , hvorefter der modtages instruks om betaling – sidste tilmeldingsfrist er 24/8.

Deltagere på Halvmaraton 6/9:

Thomas Wollesen Rambusch BMI Løb & Motion
Mogens Jensen BMI Løb & Motion
Ethan Weed BMI Løb & Motion
Jesper Lassen Nielsen BMI Løb & Motion
Dagmar Grummesgaard BMI Løb & Motion

BMI Rundtosseløbet #4

19. januar 2025

BMI Løb & Motion inviterer til Rundtosseløb igen – denne gang søndag 19. januar. Vi løber fra Egelund Idrætscenter, Bredgade 5, 8340 Malling, og starten går kl. 9.00 (ingen Early Start, men kortere distancer end HM er velkomne til at starte senere). Vi løber en kort prolog sammen, og derefter går det rundt og rundt omkring Egelund på runder a 1,025 m – det er tilladt at skifte retning undervejs. Når man har løbet 20 af dem, har man en halvmaraton! Efter løbet er der kage, te, saft og kage i caféen – og der er mulighed for bad og omklædning i centeret (ikke svømmehallens rum).

Prisen er 40 kr. for deltagelse, og sidste tilmeldingsfrist er søndag 12. januar. Tilmelding til Thomas Wollesen Rambusch på thomas.rambusch@semantix.dk eller på 28 26 86 93 eller Messenger.

Løbet tæller til Klub 100, og de officielle regler ang. ur er gældende. Der er medaljer (rester) og diplom til selvudfyldelse.

Vi håber at se mange løbere – hilsen BMI Løb & Motion

Løb Langt med BMI Løb & Motion

11. januar 2025

Kom og løb en lang tur med os – lørdag 11. januar har vi Løb Langt fra Egelund (Bredgade 5, 8340 Malling), hvor man kan løbe 12 km, 17-18 km og 22 km. Sidstnævnte inkluderer en officiel halvmaraton, og på ruten er der også kørende depot med forfriskninger. Der er mulighed for bad og omklædning, og efter løbet er der brød, pålæg, ost, marmelade, kage, kaffe, te og saft i caféen. Hele herligheden for kun 30 kr.

Tilmelding: Indsæt 30 kr. via MobilePay på 63875 med teksten Løb Langt, og skriv til Thomas på thomas.rambusch@semantix.dk, at du gerne vil deltage. Sig især til, hvis du vil løbe officiel HM, og hvis du ønsker medalje (restoplag med nyt emblem).

Sidste tilmeldingsfrist: 2/1-2025.

Tømmermandsløb

1. januar 2025

BMI Løb & Motion skyder løbeåret 2025 i gang allerede 1/1 med Tømmermandsløbet (et medaljerestløb, Social Run). Vi starter fra Egelund Idrætscenter, Bredgade 5, 8340 Malling kl. 12.00 og løber runder a 7,035 (eller kortere efter eget valg). Tre fulde runder giver en officiel halvmaraton (tæller til Klub 100 – DHK’s regler gælder). Ruten er ikke mærket op – vi følger BMI Cannonball-ruten, som er her: https://www.plotaroute.com/route/1801458 – første runde som udgangspunkt som Social Run, derefter fri leg.

Vi har et lille depot med vand, sodavand, chips og slik – yderligere står man selv for.

Pris: 25 kr.

Tilmeldingsfrist: 31/12 kl. 12 – til BMICannonball@hotmail.com

Velkommen til årets første løb!

Hilsen BMI Løb & Motion

BMI Poker Run

23. november 2024 kl. 10.00

BMI Løb & Motion inviterer til BMI Poker Run – et kendt koncept med et nyt sjovt navn. Vi løber 1-3 runder a ca. 7 km (første runde er Social Run, derefter fri leg), så man kan løbe 7 km, 14 km eller officiel halvmaraton. Der er depot i start- og målområdet, og efter løbet byder vi på kage. Kaffe og te bedes man selv medbringe.

Ruten er en skovrute, der starter ved Tømmerpladsen i Fløjstrup Skov, og den er ikke afmærket.

På dagen lægger vi medaljer fra tidligere løb frem med et nyt emblem, som man selv kan sætte på sin udvalgte medalje. Der er også diplom til selvudfyldelse, og resultaterne offentliggøres på BMI Løb & Motions hjemmeside. Startlisten kommer til at ligge her under Åbne løb.

Det koster 25 kr. for ikke-medlemmer at deltage. Kontakt BMICannonball@hotmail.com for info om betaling.

Sidste tilmeldingsfrist (så vi kan bestille kage) er søndag 17/11.

Startliste til Poker Run:
Thomas Wollesen Rambusch
Carsten Kjærgaard
Thomas Grummesgaard
Erling Kirk Brødbæk
Ethan Weed
Mogens Jense
Jesper Lassen Nielsen
Esben Kaltoft