Løbeskolen er for dig, der har lyst til at komme i gang med at løbe, men har mangler motivationen og den rette start, og for dig der tidligere har løbet; men har brug for den rette hjælp til at komme i gang igen. Med løbeskolen i BMI løb & motion vil du opleve at blive del af et stort motionsfællesskab, og glæden ved at løbe i flok på en sjov, støttende og inspirerende måde.
Hele familien er velkommen, da medlemsskab af BMI løb & motion dækker hele din husstand.
Der startes nyt hold op lørdag d. 15. Marts 2025 kl. 10:00 fra Tømmerpladsen i Fløjstrup skov. Målet er simpelt: efter 12 ugers træning skal alle deltagere kunne løbe 5 km! Sammen bygger vi formen op trin for trin og du vil opleve løbeglæde, bedre kondition og nye venskaber.
Vi træner 2 gange om ugen. Dvs. at et forløb indeholder i alt 24 fælles løbetræninger i løbeskolen. Endvidere suppleres der i forløbet med 1 gang ugentlig selvtræning.
Fællestræningerne finder sted hver onsdag kl. 17:30 og hver lørdag kl.10:00. Varighed cirka 1 time.
Efter de 12 uger, inkluderes løberne i det store fællesskab med hele løbeklubben i løbegrupper der holder et tempo, der passer til den enkelte.
Mødestedet kan variere hen over året. Det aktuelle mødested for fællestræningerne kan ses i kalenderen her.
Vi starter alle med fælles opvarmning. Derefter løber/går vi en rute. Vi bliver inddelt i mindre løbehold, så man løber i en gruppe der holder det tempo der passer én bedst. Vi slutter med fælles udspænding.
Tilmelding til løbeskole, sker på mail til kasserer Anne Grethe Birk; motionannegb@gmail.com
Pris for løbeskole der inkluderer medlemsskab af BMI Løb & Motion er 450,00 kr. pr år.
Er frivillige glade løbere, som holder af, at få andre til at nyde løbefællesskabet i klubben.
Vil du vide mere om løbeskolen, er du velkommen til at kontakte:
Søren Dahl-Lawaetz: soren@dahl-
Ernst Jæger Frederiksen:
